Не хочу ничего делать. Всё лень.
Ленью у нас принято нарекать нежелание человека делать что-то, что он (или кто-то) считает нужным и важным.
Возможно я открою вам тайну, но такого психического процесса как «ЛЕНЬ» нет. Такой термин возник скорее как негативная характеристика человека. А для чего? Для воздействия на поведение. Если вас в детстве называли лентяем, то вы помните это неприятное чувство стыда и вины. Ведь раз ленивый - значит «плохой», а плохие всегда лишались чего-то значимого, например - внимания. Кто-то этому сопротивлялся, а кто-то начинал делать необходимое действие, чтобы избавиться от неприятного чувства. Но мало кто задумывается, что за «ленью» скрывается множество процессов.
Тело и здоровье.
Прежде чем начинать изучать психические процессы, важно исключить физиологические. Если в организме протекает болезнь или нарушена работа каких-либо органов, то это будет сказываться на физической активности. Та же нехватка некоторых витаминов отражается на активности. И если вы ищите путь как быть более активными, то важно знать как функционирует ваше тело.
Депрессия.
При протекании депрессии, а это именно болезнь, человек не имеет желания быть активным. Нарушаются химические процессы внутри организма, тело и разум переходят в энергосберегающий режим. Потому советы «иди работай», «чаще гуляй» - не будут работать, а порицание будет вызывать еще большее погружение в болезнь. В данном случае состояние «не хочу ничего делать» сопровождается и другими маркерами, которые будет учитывать специалист для постановки диагноза. В данном случае помогает медикаментозная терапия и психотерапия совместно.
Что касается чувств, то за ленью часто прячутся такие как страх, стыд, вина, гнев. И да, корни у этого растут в детстве. Чаще всего это страх изменений. Ведь если я буду активнее, то моя жизнь будет меняться. А изменения, как правило, ассоциируются с чем-то плохим: развод родителей, уход родителя из семьи, смерть родственника, переезд. И тогда бессознательно любое движение будет тормозиться, если оно может привести к изменениям.
Лучший способ не ошибаться - не делать ничего.
Если в детстве родители постоянно ругали за ошибки, а хвалили за их отсутствие или не реагировали, то мы получаем взрослого, который будет избегать этих самых ошибок путем ничегонеделания. Так как это верный способ избежать негативных переживаний.
Отсутствие мотивации.
Когда мы ставим перед собой цели навязанные кем-то, то бессознательно или сознательно мы будем этому сопротивляться. И вот нам транслируют что надо быть успешнее, активнее, быстрее, выше, сильнее, а наше тело в ответ только сворачивается в клубок и в одеялко, так как нет собственных представлений о себе и о своих целях, а все выполнять не хватит сил. Поэтому лучше полежать.
А что прячется за вашей «ЛЕНЬЮ»? Пишите! И если будет интересно, то я расскажу "А что делать, делать то чего?"
